האם לשקול את עצמך כל יום היא דרך יעילה לרדת במשקל ?
הבלוג שלי
את הבלוג התחלתי לכתוב כדי לתת מידע מעשי, קל לביצוע והכי חשוב מידע שהוא אמין ומבוסס. אפשר לומר שהבלוג משקף את החיים האמיתיים של מי שנמצא בתהליך ירידה במשקל כי אני כותבת על האתגרים, על שאלות שאני נשאלת וגם מספרת על פתרונות ורעיונות שונים שעוזרים.
אני מקפידה לכתוב בצורה שתהיה קלה ליישום כדי שקריאת הפוסטים כבר תאפשר לאכול בריא יותר ואף להתניע ירידה במשקל.
- 4 דקות
התחלת לאכול בריא והמשקל לא זז? זו הסיבה הנפוצה ביותר.
- 4 דקות
האם אכילת מזון מעובד גורם לעליה במשקל ?
- 4 דקות
7 דברים שאת לא חייבת לעשות כדי לרזות לפחות 5 קילו !
- 4 דקות
הדיאטה החדשה היא בכלל לא דיאטה ויש לה תוצאות מצוינות !
- 2 דקות
מתכון לדים סם מדפי אורז המשתלב בכל תהליך ירידה במשקל
- 2 דקות
5 טיפים שיעזרו לך להתחיל תהליך ירידה במשקל אחרי החגים
- 4 דקות
מהי דיאטה "מספיק טובה" שתאפשר לך לרזות בלי לסבול ?
- 4 דקות
מה היא " הטיית החיוביות " ומה הקשר שלה לבריאות ולמשקל שלך?
- 3 דקות
זו אחת הסיבות בגללה נשים רזות שעלו במשקל לא מצליחות לרזות חזרה
- 6 דקות
מהי הדיאטה הטובה ביותר בשבילך לצורך ירידה במשקל ?
- 4 דקות
יכול להיות שאת רזה מבחוץ ושמנה מבפנים? מסתבר שיש מצב כזה!
- 2 דקות
איך תצליחי לשתות יותר מים ?
- 5 דקות
נוסעת לחופשה בחו"ל עם מתבגרים? צפוי טיול בר מצווה בקיץ ואת חוששת לעלות במשקל? הנה כמה טיפים !
- 4 דקות
איך לבחור מסגרת מתאימה לירידה במשקל ?
- 4 דקות
5 כללים לשקילה אמינה יותר שתעזור לך להימנע ממסקנה לא נכונה לגבי תהליך ההרזיה שלך
- 5 דקות
עובדת מהבית ועלית במשקל? הנה 10 כללים למי שעובדת מהבית ורוצה לרזות לפחות 3-5 קילו
- 3 דקות
מה יגרום לך להתמיד בספורט , להרגיש טוב ולשפר את הבריאות?
- 3 דקות
איך להתמודד עם רעב בדיאטה ולהצליח לרדת במשקל בלי לסבול?
- 3 דקות
מה יעיל יותר לירידה במשקל? דיאטה דלת פחמימות או דלת שומן?