האם כדאי לרדת 2 קילו נוספים שיהיה "ספייר" ?
הבלוג שלי
את הבלוג התחלתי לכתוב כדי לתת מידע מעשי, קל לביצוע והכי חשוב מידע שהוא אמין ומבוסס. אפשר לומר שהבלוג משקף את החיים האמיתיים של מי שנמצא בתהליך ירידה במשקל כי אני כותבת על האתגרים, על שאלות שאני נשאלת וגם מספרת על פתרונות ורעיונות שונים שעוזרים.
אני מקפידה לכתוב בצורה שתהיה קלה ליישום כדי שקריאת הפוסטים כבר תאפשר לאכול בריא יותר ואף להתניע ירידה במשקל.
- 2 דקות
3 טעויות נפוצות שעושות נשים שרוצות לרזות לפחות 5 קילו
- 2 דקות
שלושה דברים שאת יכולה לעשות כל ערב כדי לקדם אכילה בריאה שמקדמת ירידה במשקל למחרת.
- 3 דקות
מהם אחוזי שומן גוף תקינים ? האם אפשרי מצב בו המשקל תקין ואחוזי שומן גבוהים?... אז כן...זה נקרא בספרות המקצועית "שמן במשקל תקין" או "רזה מבחוץ שמן מבפנים".
- 3 דקות
איזו דיאטה תגרום לך להיות שבעה ולרדת במשקל בלי לסבול ?
- 3 דקות
האם שמן קוקוס עוזר לירידה במשקל ? האם שמן קוקוס בריא? ממליצה מאוד לקרוא עד הסוף כי זו הבריאות שלך!
- 4 דקות
איזה לחם הכי מתאים לתהליך ירידה במשקל (גם אם את בגיל המעבר) ?
- 3 דקות
מדוע כדאי לך להקפיד על כמות צעדים יומית גבוהה ?
- 2 דקות
האם דילוג על ארוחת בוקר קשור לעליה במשקל והשמנה ?
- 2 דקות
איך לייצר הרגלים בריאים שיעזרו לך לרזות ?
- 3 דקות
אילו תכונות קשורות להצלחה בתהליך ירידה במשקל?
- 2 דקות
איך לקבל השתתפות מהביטוח הפרטי עבור הטיפול שלי ?
- 3 דקות
מהם הטרנדים בתזונה ואורח חיים בריא שיובילו ב- 2022?
- 3 דקות
שותה שייק "מלא אנרגיה" ולא יורדת במשקל? הנה ההסבר.
- 3 דקות
מהן ההמלצות התזונתיות החדשות לשנים 2020 עד 2025 ?
- 3 דקות
מה גורם לנו להפסיק לאכול?
- 2 דקות
נשנושים שלא יזיקו למשקל שלך בסוכות
- 2 דקות
3 טעויות נפוצות שימנעו ממך לשמור על משקל יציב בתקופת החגים
- 3 דקות
איך לשפר מתכונים לשבועות כך שיתאימו להרזיה?