top of page
פגישות אישיות עם טל פלג - דיאטנית קלינית

פגישות אישיות

קליניקה

ליווי אישי להרזיה, ירידה במשקל ובשומן בטני, תזונת ספורט, תזונת נשים וגיל מעבר

כל אחד ואחת הוא יחיד ומיוחד , במיוחד בכל הקשור לאוכל ואכילה, הרגלים, סדר יום, העדפות מזון, המטרה והמוטיבציה להשיג את המטרה הזו. אבל לא רק אלו חשובים, גם התכונות שלך, האופי, העמדות והאמונות האישיות שלך כלפי נושאים שונים הקשורים בעולם האוכל / אכילה / הרזיה / בריאות משמעותיים ליכולת שלך ליישם את ההמלצות, להתמיד ולהצליח לעשות שינוי.

לכן,אני מאמינה  בהתאמה אישית המשלבת תזונה & פסיכולוגיה כדי שההמלצות יתאימו לך ולחיים האמיתיים שלך כדי השיג כל מטרה כמו לאכול בריא יותר, לרזות, לרדת בשומן בטני, לשמור על מסת שרירים, לשפר מדדים בבדיקות דם , לשפר התמודדות עם סימפטומים בגיל המעבר ועוד.

יתרונות הליווי האישי שלי

כדיאטנית ופסיכולוגית אני מבינה היטב את תהליך הירידה במשקל גם מהצד התזונתי והפיסיולוגי וגם מהצד ההתנהגותי פסיכולוגי ושניהם חשובים להצלחה שלך

אפשר גם און ליין בזום וזה עובד מצוין

גמישות בימים ובשעות לעסוקים במיוחד או לא גרים בישראל

* אני זמינה בווטסאפ ובמייל לכל שאלה בין הפגישות

המלצות פרקטיות, יצירתיות וקלות ליישום

קצב התקדמות אישית להרזיה מבוקרת ואיכותית יותר בשומן

התייחסות הן לנושאי התזונתי, הרפואי והן לנושאי הפסיכולוגי התנהגותי להתאמה מדויקת

למי מתאים הליווי האישי שלי?

מי שרוצה לרזות בלי לסבול ובלי לחוש רעב ולשמור על התוצאות !

לנשים בגיל המעבר (גיל 40+) לשיפור סימפטומים, ירידה במשקל  ובשומן בטני

לנשים שרוצות לחזור לעצמן אחרי לידות

למי שמתקשה לרזות לבד או בקבוצה וזקוקה להתאמה אישית וליווי פרטני

למי שצריך תמיכה בווטסאפ ומייל בין המפגשים

לכל מי שאוכל בריא ועושה ספורט והמשקל לא זז

ישראלים בחו"ל שמעדיפים ליווי אישי בעברית וישראלית בשעות מותאמות

מוטיבציה לשינוי היא זמנית, אל תבזבזו אותה על תוכניות והמלצות שלא מתאימות לכם, לחיים שלכם ולאופי והעדפות שלכם. 

בואי נבין ביחד מה מתאים לך כדי לרזות, השאירי פרטים

תודה. אצור קשר בהקדם האפשרי

אז איך בפועל הדברים קורים?

פגישה ראשונה

הפגישה הראשונה אורכת כשעה וחצי ויש לה כמה מטרות. הכרות אישית כי אנחנו נבלה תקופה יחד, מידע רב (תזונתי, רפואי, התנהגותי) שאני צריכה לטובת הצלחת התהליך וכדי שנתכנן יחד סדר יום תזונתי התחלתי, הבנוי על סדר היום שלך וכל הנתונים שלך.

 

הפגישה יכולה להתקיים אצלי בקליניקה בהוד השרון או און ליין דרך מערכת זום.

מה ההבדל? אצלי בקליניקה אפשר להישקל ולמדוד אחוזי שומן.  

אם הפגישה באון ליין אני נותנת הנחיות איך להישקל בצורה אמינה לבד ומעדכנים אותי .

משך הפגישה: שעה וחצי

עלות הפגישה:  640 ש"ח 

מה מקבלים בסופה?

מטרה שאפשר לעמוד בה, תפריט  אישי ו/או המלצות מותאמות אישית גם תזונתיות (מה לאכול, שילובים וכדומה) וגם המלצות התנהגותיות פרקטיות (איך להצליח לבצע את מה שהחלטנו) שלוקחות בחשבון את מימד התזונה  ואת המימד הפסיכולוגי .

התאמת תוספים למי שצריך על פי בדיקות הדם 

מלא מוטיבציה להמשך

מה הלאה?

  • בירידה במשקל יש חשיבות עצומה לרצף המפגשים ולכן השלב השני כולל סדרה של פגישות מעקב של חצי שעה, פעם בשבוע. 

  • ניתן לרכוש סדרה של 8 או 11 פגישות מעקב
    סדרה של 8 מפגשים : 245 ש"ח למפגש , סה"כ 1960 ש"ח .
    סדרה של 11 מפגשים : 230 ש"ח למפגש , סה"כ 2530 ש"ח.

  • בין הפגישות אני זמינה בווטסאפ ובמייל לכל שאלה מה שעושה את הליווי אישי עוד יותר אישי.

  • אם אתם ישראלים שלא חיים בארץ או גרים רחוק מהקליניקה שלי או רוצים לחסוך בזמן חשוב שתדעו שניתן לקיים את פגישות המעקב  און ליין וזה עובד מצוין.

  • יש לך ביטוח בריאות פרטי? אני דיאטנית קלינית עם רשיון משרד הבריאות ולכן החשבונית שלי מוכרת להשתתפות ביטוחים פרטיים הכוללים ייעוץ דיאטנית.
    בדקי עם סוכן הביטוח אם זכאית להשתתפות. 

רוצה לקבוע פגישה? השאירי פרטים ואחזור אליך בהקדם

תודה. אצור קשר בהקדם האפשרי

bottom of page