מה יתרונות של הארוחה הזו (שאני הכנתי לעצמי) לנשים מעל גיל 40 ?
הבלוג שלי
את הבלוג התחלתי לכתוב כדי לתת מידע מעשי, קל לביצוע והכי חשוב מידע שהוא אמין ומבוסס. אפשר לומר שהבלוג משקף את החיים האמיתיים של מי שנמצא בתהליך ירידה במשקל כי אני כותבת על האתגרים, על שאלות שאני נשאלת וגם מספרת על פתרונות ורעיונות שונים שעוזרים.
אני מקפידה לכתוב בצורה שתהיה קלה ליישום כדי שקריאת הפוסטים כבר תאפשר לאכול בריא יותר ואף להתניע ירידה במשקל.
- 2 דקות
כמה קילו צריך להוריד במשקל כדי לרדת מידה במכנסיים?
- 5 דקות
מה ההבדל בין דיאטנית קלינית , תזונאית ובין מאמנת תזונה או מאמנת לאורח חיים בריא ? (הפוסט הכי חשוב שכתבתי...)
- 7 דקות
את סביב גיל 48-50 ורוצה לרזות כמה קילו ולהקטין את השומן הבטני? הפוסט הזה בדיוק בשבילך.
- 2 דקות
האם כדאי לרדת 2 קילו נוספים שיהיה "ספייר" ?
- 2 דקות
כמה פירות אפשר לאכול ועדין לרדת במשקל ( גם אם עברת את גיל 50) ?
- 4 דקות
6 סיבות לרדת במשקל עם דיאטנית + סיבה נוספת רלוונטית אלי
- 2 דקות
3 טעויות נפוצות שעושות נשים שרוצות לרזות לפחות 5 קילו
- 3 דקות
האם אכילת פסטה מפריעה לירידה במשקל ?
- 4 דקות
דיאטה 8/16 האם עוזרת לירידה במשקל ? האם מתאימה להורדת שומן בטני בגיל המעבר?
- 3 דקות
מה עדיף - לרזות מהר או בקצב מתון ? במיוחד מעל גיל 40
- 2 דקות
שלושה דברים שאת יכולה לעשות כל ערב כדי לקדם אכילה בריאה שמקדמת ירידה במשקל למחרת.
- 7 דקות
איך תדעי שהגיע הזמן הנכון ביותר עבורך לירידה במשקל?
- 3 דקות
מיתוסים שמונעים ממך לרזות (ולכן את נשארת במצב הקיים).
- 2 דקות
האם הפסקת אכילה ב 19:00 בערב תעזור לך לרדת במשקל?
- 3 דקות
גיל הוא לא מכשול לירידה מוצלחת במשקל
- 5 דקות
איך להישקל נכון ובצורה אמינה שתעודד אותך ולא תייאש אותך
- 3 דקות
מהם אחוזי שומן גוף תקינים ? האם אפשרי מצב בו המשקל תקין ואחוזי שומן גבוהים?... אז כן...זה נקרא בספרות המקצועית "שמן במשקל תקין" או "רזה מבחוץ שמן מבפנים".
- 3 דקות
איזו דיאטה תגרום לך להיות שבעה ולרדת במשקל בלי לסבול ?
- 3 דקות
האם שמן קוקוס עוזר לירידה במשקל ? האם שמן קוקוס בריא? ממליצה מאוד לקרוא עד הסוף כי זו הבריאות שלך!