נוסעת לחופשה בחו"ל עם מתבגרים? צפוי טיול בר מצווה בקיץ ואת חוששת לעלות במשקל? הנה כמה טיפים !
הבלוג שלי
את הבלוג התחלתי לכתוב כדי לתת מידע מעשי, קל לביצוע והכי חשוב מידע שהוא אמין ומבוסס. אפשר לומר שהבלוג משקף את החיים האמיתיים של מי שנמצא בתהליך ירידה במשקל כי אני כותבת על האתגרים, על שאלות שאני נשאלת וגם מספרת על פתרונות ורעיונות שונים שעוזרים.
אני מקפידה לכתוב בצורה שתהיה קלה ליישום כדי שקריאת הפוסטים כבר תאפשר לאכול בריא יותר ואף להתניע ירידה במשקל.
- 4 דקות
איך לבחור מסגרת מתאימה לירידה במשקל ?
- 4 דקות
5 כללים לשקילה אמינה יותר שתעזור לך להימנע ממסקנה לא נכונה לגבי תהליך ההרזיה שלך
- 5 דקות
עובדת מהבית ועלית במשקל? הנה 10 כללים למי שעובדת מהבית ורוצה לרזות לפחות 3-5 קילו
- 3 דקות
מה יגרום לך להתמיד בספורט , להרגיש טוב ולשפר את הבריאות?
- 3 דקות
מה יעיל יותר לירידה במשקל? דיאטה דלת פחמימות או דלת שומן?
- 3 דקות
מהן ההמלצות התזונתיות החדשות לשנים 2020 עד 2025 ?
- 3 דקות
מה גורם לנו להפסיק לאכול?
- 2 דקות
נשנושים שלא יזיקו למשקל שלך בסוכות
- 2 דקות
3 טעויות נפוצות שימנעו ממך לשמור על משקל יציב בתקופת החגים
- 3 דקות
איך לאכול בריא ביום העצמאות בלי לפגוע בהרזיה ובלי להרגיש שהגזמת?
- 3 דקות
איך לשפר מתכונים לשבועות כך שיתאימו להרזיה?
- 4 דקות
איך לעבור את פסח בלי לעלות במשקל בגיל המעבר ?
- 1 דקות
עובדים מהבית בגלל הקורונה? כך לא תעלו במשקל
- 5 דקות
נמצאים בבידוד בית? כך לא תעלו במשקל בימי הבידוד ותשמרו על בריאותכם.