עושה מלא ספורט והמשקל לא זז? הנה 3 סיבות אפשריות (רלוונטי גם סביב גיל 50 ואפילו קודם כי אחד משלבי גיל המעבר מתחיל אצל נשים רבות בשנות ה 40' שלהן)
הבלוג שלי
את הבלוג התחלתי לכתוב כדי לתת מידע מעשי, קל לביצוע והכי חשוב מידע שהוא אמין ומבוסס. אפשר לומר שהבלוג משקף את החיים האמיתיים של מי שנמצא בתהליך ירידה במשקל כי אני כותבת על האתגרים, על שאלות שאני נשאלת וגם מספרת על פתרונות ורעיונות שונים שעוזרים.
אני מקפידה לכתוב בצורה שתהיה קלה ליישום כדי שקריאת הפוסטים כבר תאפשר לאכול בריא יותר ואף להתניע ירידה במשקל.
- 7 דקות
את סביב גיל 48-50 ורוצה לרזות כמה קילו ולהקטין את השומן הבטני? הפוסט הזה בדיוק בשבילך.
- 3 דקות
האם אכילת פסטה מפריעה לירידה במשקל ?
- 7 דקות
איך תדעי שהגיע הזמן הנכון ביותר עבורך לירידה במשקל?
- 5 דקות
איך להישקל נכון ובצורה אמינה שתעודד אותך ולא תייאש אותך
- 4 דקות
מה היא " הטיית החיוביות " ומה הקשר שלה לבריאות ולמשקל שלך?
- 3 דקות
זו אחת הסיבות בגללה נשים רזות שעלו במשקל לא מצליחות לרזות חזרה
- 6 דקות
מהי הדיאטה הטובה ביותר בשבילך לצורך ירידה במשקל ?
- 4 דקות
איך לבחור מסגרת מתאימה לירידה במשקל ?
- 5 דקות
עובדת מהבית ועלית במשקל? הנה 10 כללים למי שעובדת מהבית ורוצה לרזות לפחות 3-5 קילו
- 3 דקות
איך להתמודד עם רעב בדיאטה ולהצליח לרדת במשקל בלי לסבול?
- 3 דקות
צריכה גיוון ? 6 ארוחות ערב שמשתלבות מצוין בתהליך ירידה במשקל
- 1 דקות
הסברתי בכתבה במגזין "חיים אחרים" איך לקבוע לעצמך מהו המשקל התקין
- 1 דקות
פתרונות חדשים לירידה במשקל
- 1 דקות
איך לרזות 5 קילו...?
- 2 דקות
איך לעבור את הקיץ עם הילדים בלי לעלות במשקל ?