icon-facebook2.png
instagram (1).png
icon-linkedin.png
  • עמוד הבית

  • אודות

  • תכניות הרזיה

    • פגישות אישיות
    • פגישות און-ליין
  • תזונת ספורט

    • ליווי לירידה במשקל לעוסקים בספורט
    • ליווי אישי
    • ליווי קבוצות
  • המלצות

  • בלוג

  • יצירת קשר

  • More

    טל פלג - דיאטנית קלינית וספורט | ירידה במשקל | דיאטה מאוזנת | שינוי חשיבה והתנהגות

    • כל הפוסטים
    • עקרונות לירידה במשקל
    • ירידה במשקל מעל גיל 40
    • מתכונים מתאימים לירידה במשקל
    • הפסיכולוגיה של הירידה במשקל
    • חופשות וחגים
    • ספורט
    • תזונה בריאה
    • פסיכולוגיה חברתית ותזונה
    • גיל 60+
    • קורונה
    חיפוש
    מתכון לדים סם מדפי אורז המשתלב בכל תהליך ירידה במשקל
    טל פלג דיאטנית קלינית
    • 2 דקות

    מתכון לדים סם מדפי אורז המשתלב בכל תהליך ירידה במשקל

    לפני שבועיים עמותת הדיאטנים הישראלית חגגה 20 שנה להיווסדה וחגגנו ככה יפה עם נאומים ואוכל ויין ( כן כן דיאטניות ודיאטנים גם הם אוכלים ואפילו לא מעט ...). אחד ממגשי הארוח כלל דפי אורז מגולגלים בכל מיני מילויים וקולגה שעמדה לידי סיפרה שניסתה להכין כאלו ולא ככ הצליח.... "יש לי מתכון מעולה לדפי אורז " אמרתי. "אין מצב שלא יצליח ואפילו יכול להיות אחלה פעילות עם אחד הילדים אם הוא חובב בישול". מנה קלילה וטעימה ולא מסובכת להכנה, רוב זמן ההכנה זה להכין את כל מה שנחוץ בשביל למלא ולגל
    238 צפיות
    איך לשפר מתכונים לשבועות כך שיתאימו להרזיה?
    טל פלג דיאטנית קלינית
    • 3 דקות

    איך לשפר מתכונים לשבועות כך שיתאימו להרזיה?

    הנה הגיע החג הלבן. מכל החגים זה החג הכי טעים ויחד עם זאת , אם את בתהליך ירידה במשקל הוא בהחלט בין המאתגרים. מכיוון ואני לא מאמינה בהימנעות ממאכלי החג חשבתי שזה יהיה פרקטי לתת כלים לשיפור מתכונים כך שתוכלי להנות מהמתכון שאת אוהבת ויחד עם זאת לקבל ממנו ערכים תזונתיים טובים יותר וכמות קלוריות סבירה יותר. אז בואי נעבור על העקרונות החשובים בשיפור מתכון כך שיתאים לך גם אם את בתהליך ירידה במשקל? 1. מומלץ להגדיל את הנפח ולהקטין את כמות הקלוריות . הדוגמא הקלאסית היא סלטים אשר נשמעים
    222 צפיות
    {"items":["5eb3b080b5bac00017a04f61","5eb3b081dcc0dd00170ae5a3"],"styles":{"groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":false,"cubeType":"fill","cubeRatio":1,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":false,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":true,"minItemSize":120,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":true,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_BELOW","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":300,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":292,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(201,201,201,1)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":1,"calculateTextBoxHeightMode":"MANUAL","textsVerticalPadding":-15,"targetItemSize":292,"selectedLayout":"1|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":1,"isSlideshowFont":true,"externalInfoHeight":300,"externalInfoWidth":0},"container":{"width":1,"galleryWidth":33,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}

    טל פלג - דיאטנית קלינית | ירידה במשקל | דיאטה מאוזנת | שינוי חשיבה והתנהגות

    icon-facebook2.png
    instagram (1).png
    icon-linkedin.png

    רח׳ הנשיאים 8, הוד השרון

    talpelegdiet@gmail.com

    050-2495252

    © 2018, כל הזכויות שמורות לטל פלג

    עיצוב האתר: ענת בילינסון