icon-facebook2.png
instagram (1).png
icon-linkedin.png
  • עמוד הבית

  • אודות

  • תכניות הרזיה

    • פגישות אישיות
    • פגישות און-ליין
  • תזונת ספורט

    • ליווי לירידה במשקל לעוסקים בספורט
    • ליווי אישי
    • ליווי קבוצות
  • המלצות

  • בלוג

  • יצירת קשר

  • More

    טל פלג - דיאטנית קלינית וספורט | ירידה במשקל | דיאטה מאוזנת | שינוי חשיבה והתנהגות

    • כל הפוסטים
    • עקרונות לירידה במשקל
    • ירידה במשקל מעל גיל 40
    • מתכונים מתאימים לירידה במשקל
    • הפסיכולוגיה של הירידה במשקל
    • חופשות וחגים
    • ספורט
    • תזונה בריאה
    • פסיכולוגיה חברתית ותזונה
    • גיל 60+
    • קורונה
    חיפוש
    מה היא " הטיית החיוביות " ומה הקשר שלה לבריאות ולמשקל שלך?
    טל פלג דיאטנית קלינית
    • 4 דקות

    מה היא " הטיית החיוביות " ומה הקשר שלה לבריאות ולמשקל שלך?

    חיוביות זה דבר טוב ! הרי כל הפסיכולוגיה החיובית מתבססת על ההסתכלות על החיובי ולא על השלילי והסתכלות כזו בהחלט קשורה לשביעות רצון ואושר. אך האם יכול להיות שחיוביות גורמת לעיוות חשיבה מסוים? מסתבר שכן. קיים מושג בפסיכולוגיה הנקרא "הטיית החיוביות" או "הטיית האופטימיות" . הטייה הכוונה הסטה לכיוון מסוים . למעשה, זו הנטייה שלנו כבני אדם להעריך יתר על המידה את הסיכוי לכך שיקרו דברים טובים ולהעריך בחסר דברים רעים ויש לזה כמובן השפעה על התנהגויות שונות כמו אכילה וספורט ולכן גם על הברי
    218 צפיות
    יכול להיות שאת רזה מבחוץ ושמנה מבפנים? מסתבר שיש מצב כזה!
    טל פלג דיאטנית קלינית
    • 4 דקות

    יכול להיות שאת רזה מבחוץ ושמנה מבפנים? מסתבר שיש מצב כזה!

    מסתבר שהמשפט "אל תסתכל בקנקן אלא במה שיש בו" רלוונטי גם בתחום הבריאותי ולא כל מה שנראה תקין או רזה מבחוץ אכן כך מבפנים. "יש לי חברות שאוכלות מה שהן רוצות ונשארות רזות" זה משפט שאני שומעת לא מעט מלקוחות, אני מסכימה שזה מעורר קנאה, הרי זה החלום הרטוב של כל אחת, לא? מסתבר שיש נשים כאלו והן נתפסות כבנות מזל ללא ספק, אבל השאלה האם באמת הן נשארות רזות או שזו אשליה אופטית מסוימת? נשים רבות מניחות שאם הן רזות והמשקל שלהן תקין אז המצב מהווה איזה שהיא פוליסת ביטוח מפני בעיות מטאבוליות
    409 צפיות
    איך להקטין נפיחות בבטן ?
    טל פלג דיאטנית
    • 1 דקות

    איך להקטין נפיחות בבטן ?

    סובלת מבטן נפוחה וזה מפריע לך להרגיש טוב עם עצמך ? שומרת על אכילה בריאה ובכל זאת סובלת מנפיחות שמפריעה לך להרגיש קלילה ? הנה כתבה שהשתתפתי בה ב "עולם האישה" #נפיחות #תקשורת #בריאות #איךלשמורעלהמשקלבפסח
    120 צפיות
    {"items":["5eb3b080a7dc01001781939f","5eb3b081dcc0dd00170ae5a4","5eb3b08170bcc10017db3446"],"styles":{"groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":false,"cubeType":"fill","cubeRatio":1,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":false,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":true,"minItemSize":120,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":true,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_BELOW","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":300,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":292,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(201,201,201,1)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":1,"calculateTextBoxHeightMode":"MANUAL","textsVerticalPadding":-15,"targetItemSize":292,"selectedLayout":"1|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":1,"isSlideshowFont":true,"externalInfoHeight":300,"externalInfoWidth":0},"container":{"width":1,"galleryWidth":33,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}

    טל פלג - דיאטנית קלינית | ירידה במשקל | דיאטה מאוזנת | שינוי חשיבה והתנהגות

    icon-facebook2.png
    instagram (1).png
    icon-linkedin.png

    רח׳ הנשיאים 8, הוד השרון

    talpelegdiet@gmail.com

    050-2495252

    © 2018, כל הזכויות שמורות לטל פלג

    עיצוב האתר: ענת בילינסון