• טל פלג דיאטנית

את ישראלית המתגוררת בחו"ל, רוצה לרדת במשקל ומעדיפה ליווי של דיאטנית ישראלית ?

לפני כמה שנים היינו כל המשפחה ברילוקיישן. שנה בלבד וזה הספיק לי. בעלי התקבל לפרוייקט כלשהו ותוך שלושה חודשים נאלצתי לארוז שלושה ילדים, לסגור את הקליניקה שלי ולעבור לבוסטון הרחוקה והקרה. למי שחושב שרילוקיישן זה כיף אני יכולה לומר שזו שנה לא פשוטה בכלל, תקופה מאתגרת ואני יכולה להבין איך הרבה ישראליות שעוברות לחו"ל עולות במשקל כתוצאה מכך.


היום אני יכולה לומר ששני דברים הצילו את שפיותי שם (ועד היום הם מתחזקים אותה) ועזרו לי לצלוח את התקופה בצורה מיטבית:

ספורט ( נרשמתי למכון כושר קרוב עוד לפני שקניתי סכו"ם הביתה, אמיתי לגמרי) ואבישג המהממת , בעלה למד באותו פרוייקט והיא הפכה לחברת נפש שלי. עד היום. אבישג (ארבל, מעצבת בגדי ההריון המוכשרת), הכירה לי מותגים חדשים ואופנה נהדרת וסטיילינג ואני חפרתי לה על תזונה והרזיה (שבסוף הסתכמו בכמה קילו טובים של ירידה במשקל.... ).


רילוקיישן זה אתגר, נשים ישראליות רבות חוות סטרס עם המעבר למדינה חדשה וזרה וזה עשוי להתבטא באכילה לא מסודרת , חוסר קשב לגוף, הפסקה של פעילות גופנית סדירה וכתוצאה מכך וגם פחות נעים... עליה במשקל.

וגם אם לא היתה עליה במשקל בתקופה שאחרי המעבר, נשים רבות צריכות ליווי של דיאטנית במהלך התקופה שהן בחו"ל אם זה אחרי לידה, אם זה לאזן סוכר או כולסטרול ואם זה כמה קילו שחלמו להוריד והחליטו שזה הזמן להתמקד בזה.


אז הבנת שאת צריכה ליווי דיאטנית , ומה קורה אז? נגיד שהבנת שאת צריכה ורוצה ליווי של דיאטנית כדי לעשות שינוי . עכשיו המשימה היא למצוא דיאטנית שיש לך כימיה איתה , שמקבלת בשעות גמישות, שיש לה מומחיות בתחום בו את צריכה עזרה ויתכן גם דוברת עברית כדי שיהיה לך קל וזורם יותר להתבטא. בקיצור... ישראלית.

את בטח יודעת מנסיון חייך שכימיה טובה ותרבות משותפת מאפשרות יותר קירבה ולכן חשובים מאוד כשאת בוחרת דיאטנית (למעשה כל בעל מקצוע, כל שכן שקשור לבריאותך) כי הם קשורים מאוד להצלחה שלך.



אז מה היתרון בתהליך ירידה במשקל בליווי דיאטנית ישראלית גם כשאת מתגוררת בחו"ל:

  1. דיאטנית ישראלית חולקת איתך את אותה התרבות וזה חשוב מאוד בנושא אכילה ואוכל : האכילה היום יומית שלנו , שישי שבת, חגים... בסוף דיאטנית ישראלית מבינה את זה הכי טוב.

  2. דיאטנית ישראלית תדבר איתך בעברית ולנשים רבות זה קל וזורם יותר ומאפשר ביטוי עצמי טוב יותר.

  3. שאלות ותשובות - הכי ישיר שיש. עם דיאטנית ישראלית אפשר לדבר על הכל , גם על העצירות . יש תחושה של מוכרות ושל שייכות משותפת וזה יוצר קירבה שעוזרת לך בתהליך.

  4. פשוט כי אפשר... זום או סקייפ ואנחנו משוחחות כאילו היית פה בתל אביב.

אז אם יש לך 5-10 קילו שמציקים לך, אם את אחרי לידה, אם את רוצה לאכול בריא יותר , אם את חוששת לעלות במשקל בגלל צורת החיים החדשה בחו"ל... הנה לינק עם הפרטים על התוכנית בזום המתאימה גם לישראליות בחו"ל- לחצי כאן .


את מוזמנת ליצור תמיד קשר במייל talpelegdiet@gmail.com לכל שאלה.


טל



28 צפיות

טל פלג - דיאטנית קלינית | ירידה במשקל | דיאטה מאוזנת | שינוי חשיבה והתנהגות

רח׳ הנשיאים 8, הוד השרון

© 2018, כל הזכויות שמורות לטל פלג

עיצוב האתר: ענת בילינסון