איך זה שבראש השנה הקודם הבטחת לעצמך שתעשי שינוי כדי לרדת במשקל וזה לא קרה? איך זה שבכל יום ההולדת מאז שחגגת 40 את נשבעת לעצמך שאין מצב...

תאריכים משמעותיים כמו יום הולדת או חג כמו ראש השנה גורמים לרבים מאיתנו לקבל החלטות הקשורות בעצמינו . משפטים כמו "אחרי החג אני חייבת לרדת...

כשהייתי ילדה אי שם בשנות ה 80', סבא שלי שהיה חקלאי מרעננה היה לוקח בטרנטה שלו עמוסת הממטרות את כל הנכדים לאכול "גלידה אריה" בהרצליה. ללא...

אתחיל בסיפור על סדרי עדיפויות : לפני כמה שנים החלטנו לעשות שיפוץ בדירה. התלבטתי אם לנהל את העניין לבד או להיעזר במעצבת ובשלב ההתלבטות...

לפני שבועיים עמותת הדיאטנים הישראלית חגגה 20 שנה להיווסדה וחגגנו ככה יפה עם נאומים ואוכל ויין ( כן כן דיאטניות ודיאטנים גם הם אוכלים...

חופשת קיץ בחו"ל עם ילדים היא תמיד מאתגרת אבל חופשת קיץ בחו"ל עם ילדים מתבגרים מאתגרת הרבה יותר, במיוחד אם את בתהליך ירידה במשקל או כבר...

כשנתקלתי במחקר הזה חשבתי שהוא יכול לעזור לי לנפץ איזה מיתוס גדול על הקשר בין פסטה וירידה במשקל. אני מניחה שאם נעשה סקר ונשאל את שאלת...

הנה כמה טעויות שגורמות לנשים להיכשל כשהן רוצות לרזות כמה קילו אחרי פסח ועוד יותר גרוע ... לא לנסות שוב זמן רב אחר כך. האם המשפטים הללו...

ראש השנה וכיפור מאחורינו ומתחיל חג הסוכות. השנה סוכות ארוך במיוחד כי ערב החג יוצא באמצע שבוע ולא "חוסך" לנו איזה יום בסופש (סופש תמיד...

תקופת החגים היא ללא ספק תקופה מאתגרת מבחינת אכילה, יש מעט ימי שיגרה, הילדים שוב בבית, אוכלים בחוץ, מתארחים ומארחים ונראה שגם אם את מלאת...

הנה הגיע החג הלבן. מכל החגים זה החג הכי טעים ויחד עם זאת , אם את בתהליך ירידה במשקל הוא בהחלט בין המאתגרים. מכיוון ואני לא מאמינה...

בשבוע האחרון אין לקוחה שלא שאלתי מה הולך להיות ביום העצמאות. " יום העצמאות ?? מה הבעיה ?" " רק פרגית וסלט " כולן אומרות , אבל בפועל ? יש...

ישבתי וחשבתי מה מאפיין את הלקוחות שפגשתי במהלך השנים בהם אני דיאטנית העוסקת בירידה במשקל ( עשרים ושלוש ... אבל מי סופר) אשר לא עלו במשקל...

אני שמחה כשמגיע פסח. אוהבת את מזג האויר ואת תחושת ההתחדשות, יש לי חשק כל שנה מחדש להעיף רהיטים ישנים, לסדר את הארון מחדש ולעשות משהו אחר....

אז מה נשתנה הפסח הזה? הרבה מאוד... אין ספק שנדבר על הפסח הזה עוד שנים רבות. פסח-קורונה-סטייל הוא פסח מאתגר בעיני ולו רק כי אני צריכה לבשל...